Waarom droge lucht in de slaapkamer problemen geeft
Tijdens koude maanden is het vaak nodig om de verwarming in huis hoger te zetten. Hierdoor daalt de luchtvochtigheid in huis. Droge lucht kan ervoor zorgen dat je last krijgt van je huid, keel en ogen. Je huid gaat misschien jeuken of schilferen en je wordt soms wakker met een droge mond of kriebelhoest. Ook kinderen en mensen met allergieën of astma merken eerder klachten, zoals verstopte neuzen of moeilijke ademhaling. Een te lage luchtvochtigheid zorgt niet alleen voor ongemak, maar maakt het ook moeilijker om fijn te slapen. Door een luchtbevochtiger te plaatsen in de slaapkamer kun je die klachten vaak verminderen.
De voordelen van een luchtbevochtigingsapparaat in de slaapkamer
Het toevoegen van vocht aan de lucht met een bevochtiger heeft meerdere voordelen. Je slaap wordt rustiger doordat je ademhaling soepel blijft en je minder snel wakker wordt door een droge keel of verstopte neus. Ook helpt het tegen droge huid, gebarsten lippen en prikkende ogen.
Voor mensen met allergieën kan een beetje meer vocht in de lucht stof en pollen laten neerdalen, zodat die minder makkelijk worden ingeademd.
Sommige mensen merken dat ze minder snurken of helemaal stoppen met snurken als de lucht minder droog is.
Naast de voordelen voor jouw gezondheid, is het ook goed voor spullen in de slaapkamer: houten vloeren en meubels drogen minder snel uit met voldoende vocht in de lucht.
Verschillende soorten luchtbevochtigers en hun werking
Er zijn meerdere soorten apparaten die de lucht in jouw kamer vochtiger maken. Het goedkoopste type werkt met een waterbakje dat aan de radiator of verwarming hangt. Water verdampt langzaam en zorgt voor wat extra vocht. Dit werkt alleen als de verwarming aan staat en geeft maar een klein verschil.
Elektrische apparaten, zoals ultrasone luchtbevochtigers, verspreiden kleine waterdruppels of nevel door de kamer. Je vult het waterreservoir en stelt zelf in hoe vochtig je de kamer wilt maken. Sommige modellen hebben handige functies, zoals een timer of een vochtmeter.
Er zijn ook apparaten die de lucht eerst verwarmen en daarna vocht toevoegen, wat geschikt is als je geen koude luchtnevel in je kamer wilt.
Het juiste type hangt af van jouw wensen, de grootte van de kamer en natuurlijk jouw budget.
Waar je op let bij het kiezen en gebruiken van een luchtbevochtiger
Bij het uitkiezen van een luchtbevochtiger slaapkamer is het slim om te letten op het geluidsniveau. Je wilt niet wakker liggen van een zoemend apparaat. Ook het formaat is belangrijk. Kleine apparaten zijn geschikt voor kleine kamers, terwijl je voor een grote slaapkamer een krachtiger apparaat nodig hebt. Kijk naar hoe vaak je het water moet bijvullen als je het de hele nacht gebruikt. Regelmatig schoonmaken is belangrijk, want anders kan er schimmel of bacteriegroei ontstaan in het apparaat. Zet het apparaat niet te dicht bij het bed en voorkom natte plekken op de vloer. Houd de luchtvochtigheid in de gaten; een goede waarde ligt tussen de 40% en 60%. Een hygrometer helpt om die waarde makkelijk te controleren.
Extra tips voor gezonde lucht in de slaapkamer
Naast een bevochtigingsapparaat zijn er meer manieren om de lucht aangenaam te houden. Ventileer je slaapkamer dagelijks door even een raam open te zetten. Zet de verwarming nooit te hoog en probeer planten in je kamer te plaatsen die ook bijdragen aan een prettig binnenklimaat. Planten zoals de graslelie en lepelplant zorgen voor wat extra vocht in de lucht. Was je beddengoed regelmatig en stofzuig ook onder het bed om stof en pollen zo veel mogelijk te verwijderen. Door op al deze dingen te letten zorg je samen met een luchtbevochtigingsapparaat voor fijnere nachten en een frisse start van je dag.
Veelgestelde vragen over een luchtbevochtiger in de slaapkamer
-
Hoe vaak moet ik een luchtbevochtiger schoonmaken?
Een luchtbevochtiger slaapkamer moet je minstens een keer per week schoonmaken. Zo voorkom je schimmel en bacteriën in het apparaat wat weer zorgt voor schone lucht.
-
Waar kan ik het beste mijn luchtbevochtiger neerzetten in de slaapkamer?
Het beste is om de luchtbevochtiger op een stevige, vlakke ondergrond te zetten, niet direct naast je bed en ook niet tegen een muur. Dit voorkomt natte plekken en verspreidt het vocht goed door de kamer.
-
Hoe weet ik of de lucht in mijn slaapkamer te droog is?
Als je vaak last hebt van een droge huid, een zere keel, gebarsten lippen of droge ogen, kan de lucht in je kamer te droog zijn. Je kunt ook een hygrometer gebruiken om de luchtvochtigheid te meten. Die geeft een duidelijk percentage van vocht in de lucht aan.
-
Kunnen huisdieren last hebben van een luchtbevochtiger?
Huisdieren hebben geen last van een bevochtigingsapparaat, maar het apparaat moet wel schoon blijven. Zo blijft de lucht gezond voor iedereen in huis, ook voor je huisdier.
-
Is te vochtige lucht in de slaapkamer ook ongezond?
Te veel vocht kan schimmel en huisstofmijt veroorzaken. Daarom is het goed om de luchtvochtigheid tussen 40% en 60% te houden als je een luchtbevochtiger gebruikt.