Tag: rust en sfeer

Verlichting slaapkamer speelt een grote rol in hoe prettig je je voelt in je eigen kamer. Het maakt niet uit of je een klein of groot slaapvertrek hebt, goede lampen zorgen voor rust, gezelligheid en gemak. Met de juiste keuzes creëer je een fijne plek om te slapen, lezen of ontspannen. Elke lamp en lichtbron draagt bij aan het comfort in je slaapkamer.

De basis van fijne slaapkamerverlichting

Een slaapkamer vraagt om zacht, warm licht dat niet te fel is. Zo voel je je sneller op je gemak en val je makkelijker in slaap. Vaak begint de verlichting slaapkamer met een plafondlamp of een plafonnière. Dit zorgt voor het eerste, algemene licht in de kamer. Kies altijd voor lampen met een warme kleur, zoals warmwit. Dit voelt prettiger aan in de avond dan koud licht, dat je vaak wakker houdt. Moderne ledlampen kun je vaak dimmen. Zo bepaal je makkelijk zelf hoe helder het moet zijn. Ook kun je kiezen voor lampen die je van kleur kunt laten veranderen, waardoor je extra sfeer toevoegt aan de ruimte.

Functionele verlichting bij het bed en de kast

Bij het bed heb je vaak aparte lampjes nodig. Dit heet taakverlichting. Bijvoorbeeld een leeslamp aan de muur, een nachtlampje op het nachtkastje of een ingebouwde lamp in het hoofdbord.

Dimbare bedlampen zijn handig, omdat je het lichtsterkte aanpast aan wat je doet. Zo fel als je een boek wilt kunnen lezen, maar gemakkelijk dimmen als je tot rust wilt komen.

In de kast of bij de kleding wil je goed kunnen zien wat je doet. Spotjes of led strips zijn daarvoor geschikt. Deze kun je vaak gemakkelijk in of boven een kast plaatsen. Zo zie je je kleding goed, ook als het buiten nog donker is.

Sfeerlampen voor een gezellige slaapkamer

Naast het basislicht en functionele lampen is sfeerlicht belangrijk. Dit zijn kleine lampjes met zacht licht, die vooral gezelligheid brengen. Denk aan een tafellampje op de vensterbank, een snoer met lichtbolletjes, of zelfs waxinelichtjes in een veilige houder. Door die extra lichtpunten wordt de kamer knusser.

Je kunt ook een vloerlamp in een hoek zetten, of lampjes achter het bed voor een rustig effect. Sfeerverlichting kun je makkelijk aan en uit doen en aanpassen zoals jij het wilt. Sommige mensen nemen zelfs slimme lampen, die je met een app of afstandsbediening bedient. Dan kun je heel eenvoudig het licht veranderen als je dat wenst.

Praktische tips voor de beste slaapverlichting

Let bij het kiezen van lampen op het soort licht en op waar de lamp komt. Te fel licht direct boven je bed kan hinderlijk zijn als je wakker wordt of net wilt slapen. Lampen met een kap zorgen voor zacht, verspreid licht.

Ook het type lamp zelf is belangrijk: ledlampen zijn zuinig en gaan lang mee. Ze worden daarnaast ook niet heet.

Voordat je een lamp ophangt, kun je het beste eerst bedenken waar je vaak licht nodig hebt en waar het vooral om de sfeer gaat. Zorg ook dat er geen hinderlijke lichtjes blijven branden ’s nachts, zoals felle klokjes of opladers. Dit kan je slaap verstoren. Denk ook eens aan gordijnen die licht buiten houden, zodat je in de ochtend niet te vroeg wakker wordt door daglicht, maar in de avond wel een rustige, donkere kamer hebt.

Veiligheid en energiezuinig slapen

Denk bij slaapkamerverlichting niet alleen aan sfeer, maar ook aan veiligheid. Kies bij voorkeur lampen die niet warm worden, zodat je ze zonder zorgen kunt aanraken. Ledlampen zijn hier heel geschikt voor en zijn ook nog eens beter voor je portemonnee. Ze gebruiken veel minder stroom dan gloeilampen of halogeenlampen.

Met een tijdschakelaar kun je lampen, zoals een nachtlampje voor kinderen, automatisch laten uitgaan. Zo slaap je met een gerust gevoel en verspil je geen energie. Bedenk daarnaast dat batterijlampjes handig zijn als je even snel licht nodig hebt, bijvoorbeeld als de stroom een keer uitvalt.

Veelgestelde vragen over verlichting slaapkamer

• Welke lampen zijn het beste voor een ontspannen sfeer in de slaapkamer?

  Voor een ontspannen sfeer in de slaapkamer zijn lampen met warm wit licht het beste. Kies voor ledlampen met een kleurtemperatuur rond de 2700 kelvin. Dit licht voelt zacht aan je ogen en helpt je om rustig te worden voor het slapengaan.

• Waarom moet ik kiezen voor dimbare lampen in mijn slaapkamer?

  Dimbare lampen in de slaapkamer zijn handig omdat je het lichtniveau kunt aanpassen aan het moment van de dag. Met fel licht kun je makkelijk opruimen of lezen, en met gedimd licht wordt de kamer rustiger en gezelliger wanneer je tot rust wilt komen.

• Is het verstandig om slimme verlichting te gebruiken in de slaapkamer?

  Slimme verlichting in de slaapkamer kan prettig zijn. Je kunt het licht bedienen met een telefoon of afstandsbediening zonder uit bed te komen. Je kunt vaak ook timers instellen, zodat het licht automatisch aan of uit gaat op vaste tijden.

• Hoe kan ik voorkomen dat ik ’s nachts last hebt van fel licht?

  Door kleine nachtlampjes met heel zwak licht te kiezen, voorkom je dat je wakker schrikt van fel licht. Kan het lampje gedimd worden, kies dan voor een heel lage stand in de nacht. Vermijd felle plafondlampen als je bijvoorbeeld naar het toilet moet.

• Zijn ledlampen beter voor de slaapkamer dan traditionele lampen?

  Ledlampen zijn een goede keuze voor in de slaapkamer. Ze worden nauwelijks warm, gaan lang mee en gebruiken veel minder stroom, waardoor ze zuiniger zijn voor dagelijks gebruik.